Awọn imọran ilera Igba Irẹdanu Ewe

Igba Irẹdanu Ewe jẹ akoko ikore ti o dara. O tun jẹ akoko iṣẹlẹ giga fun awọn aisan. Ọpọlọpọ awọn arun jẹ itara lati ifasẹyin ni Igba Irẹdanu Ewe. Gẹgẹbi awọn onimọ-jinlẹ, nitori ipati afefe ati awọn nkan miiran, isẹlẹ ti ibanujẹ ati awọn aisan ọpọlọ miiran ni Igba Irẹdanu Ewe ti pọ si gidigidi. Nitorinaa, Igba Irẹdanu Ewe yẹ ki o fiyesi si ṣiṣakoso wọnawọn ẹdun, tọju iwa ireti ninu ohun gbogbo, ṣe ibasọrọ pẹlu awọn ọrẹ, mu diẹ sii rin, tabi kopa ninu awọn ijade Igba Irẹdanu Ewe tun jẹ yiyan ti o dara. Ati ni Igba Irẹdanu Ewe, afefeti gbẹ ati pe awọn eniyan ni agbara lati padanu ẹmi wọn Nitorina ni Igba Irẹdanu Ewe, a gbọdọ gbin ti o dara ihuwasi ti lilọ ni ibusun ni kutukutu ati dide ni kutukutu.

Igba Irẹdanu Ewe tun jẹ akoko ikore ti gbogbo iru awọn eso.O rọrun lati jẹ eso pupọ lati fa idamu nipa ikun ati inu. Ni afikun, lẹhin titẹ si Igba Irẹdanu Ewe, ara ileIṣẹ ijẹjẹ bẹrẹ si kọ silẹ Nitorinaa ti o ba jẹ aibikita, o rọrun lati ni awọn arun inu ikun. Nitorina, Igba Irẹdanu Ewe yẹ ki o fiyesi si idena tiawọn arun inu ikun, jẹ eso lati san ifojusi si imototo, kọ ounjẹ tutu ati awọn ohun mimu tutu, aise ati pọn yẹ ki o pin. Diẹ ninu pasita, bimo iresi ati awọn ounjẹ miiran lewa ni lilo lati jeki ikun.

Autumn

Ni Igba Irẹdanu Ewe, o yẹ ki a fiyesi lati tọju gbona ati ṣe afikun omi ni awọn akoko lasan.Kikopa ninu diẹ ninu awọn iṣẹ ita gbangba si ṣe iranlọwọ imudarasi resistance ara ati yago fun otutu. Sibẹsibẹ, o yẹ ki o ṣe akiyesi pe ninu Igba Irẹdanu Ewe nigbati iwọn otutu ba lọ silẹ, awọn iṣan ati awọn isan ara eniyan yoo ni ifaseyin fa ilosoke ti vasoconstriction ati viscidity, idinku ti ibiti o ti išipopada ti awọn isẹpo ati idinku ti ifaagun awọn ligamenti Ti a ko ba ṣe gbona ṣaaju idaraya, yoo fa ipalara ligament apapọ, igara iṣan ati bẹbẹ lọ. Awọn amoye daba pe iye idaraya ko yẹ ki o tobi ju. Nitorina o yẹ ki a yan diẹawọn iṣẹ ti o rọrun ati ti onírẹlẹ.


Akoko ifiweranṣẹ: Oṣu kọkanla-19-2020